De gratis leefstijltest – hoe bewust ben je?

De test start automatisch zodra onderstaande gegevens zijn ingevuld.

Tevens kun je helemaal aan het einde van de test kiezen of je de korte of de lange variant van de leefstijltest wilt doen:

  • Bij de korte variant beantwoord je enkel de vragen van de test waardoor wij een beeld krijgen van je huidige leefstijl. Wij zullen vervolgens persoonlijk contact met je opnemen (telefonisch of per mail) om de uitslag te bespreken.
  • Bij de uitgebreide variant ontvang je bovenop de vragen ook nog een document waarmee je enkele dagen je voeding bij kunt houden. Hierdoor zullen wij een beter beeld van je leefstijl krijgen waardoor wij je beter kunnen informeren.

LET OP: Deze test is enkel zinvol als je hem volledig naar waarheid invult!

Heb je momenteel doelen?

Kom je vaak in stressvolle situaties?

Beweeg je regelmatig? (Denk hierbij aan sport - werk - lopen etc.)

Hoe vaak per dag eet je gemiddeld?

Eet je wel eens na 20:00 uur?

Eet je groente?

Eet je fruit?

Eet je koolhydraat rijke voeding zoals pasta's, witbrood en witte rijst?

Drink je vruchtensappen?

Drink je overige suikerhoudende dranken zoals frisdrank?

Eet je snoep, chocolade of koekjes?

Consumeer je light/zero producten?

Ben je ervan bewust hoeveel gram suiker je per dag binnenkrijgt?

Ben je ervan bewust hoeveel gram vezels je per dag binnenkrijgt?

Ben je ervan bewust hoeveel gram koolhydraten je per dag binnenkrijgt?

Maak een keuze:

Hoe wil je de uitslag ontvangen?

Ja, ik ga akkoord met de privacy verklaring van Balans en Voeding

4 + 4 =